为贯彻落实《高等学校学生心理健康教育指导纲要》，切实提高大学生心理素质，促进大学生身心健康和谐发展，丰富课余生活，使心灵得到放松与慰籍，更好的学习与生活，经济与管理学院二级心理辅导站与11月23日，在文博楼C113开展了以“认识自我，放飞心灵”为主题的团体沙盘体验活动，21级各班同学积极参加了活动。

本次沙盘体验活动分为四个环节。首先主持人邀请大家挑选自己喜欢的沙具并按照自己喜欢的方式进行摆放，提高了同学们的想象力和创造力。然后小组之间对彼此沙具摆放位置的原因含义进行猜想，大家都积极进行发言，努力去推断小组成员的心思。后每个人对自己沙具摆放的原因进行阐述，在表达过程中，不仅可以增进同学们之间的了解，同时每个人对自己的内心状态也有了进一步的认知。紧接着的下一个环节与自信心有关，同学们拿起自己所选择的沙具进行自我介绍，并阐述自己看到这个沙具的时候自己能够想到本人身上的闪光点，同时小组成员对其进行赞同肯定，无形之中同学们的自信心得到了增强。接着小组之间进行讨论，选择沙具进行想要的氛围感摆放，然后两组之间判断对方所摆放的氛围，来推断对方可能需要的沙具，并进行推销，努力说服对方接受自己的推荐。在这个过程中，同学们表现活跃，积极的去投入到活动中，现场气氛活跃，这个过程更好的促进了同学们积极主动的去交往，与他人之间社交，更好的处理人际交往，培养自信的健康心理态度。最后，成员之间进行沙具赠送，主持人对活动进行总结，呼吁同学们要增强自身认知，努力调整自身心态，积极向上的投入到大学生活当中去。

“知人者智，自知者明”。更好的更全面去认识自我才能战胜生活中的困难，同时在学习生活中，要积极转变思维，突破思维局限性。当代大学生应当积极主动培养理性平和的健康心态，心理部也会在以后的工作中创新活动方式，做好人文关怀与心灵慰籍，为同学们营造一个良好的校园氛围，积极促进同学们心理健康发展。