为贯彻落实《高等学校学生心理健康教育指导纲要》的精神，全面提升大学生心理健康素质，进一步让大学生了解自身所具备的能力，经济与管理学院心理部于2021年12月3日开展以“明晰能力，生涯自知”为主题的团体心理辅导活动。

活动分为三个环节。第一环节为“缺什么补什么”盖牌游戏。每个参与者分发到三张印有能力技能的卡牌，之后经过“丢牌”、“抢牌”和“盖牌”环节之后，向其他人分享自己为什么要选择这三张能力牌并说明要如何培养这种能力。

在“抢牌”地过程中，大家都很积极地去“抢”自己需要的卡牌。这个环节里通过卡片上标识的内容来让大家了解到自己所具备或将要具备的技能，从而更加了解自己，在日常生活中充分的发挥自己的才能。

第二环节是“了解失去谈谈理解”。通过描述整理、探索或澄清的某个事件或经验，谈谈因为这件事自己所得到的或者失去的。

   从散落的卡牌中选取得到的或者失去的所属的生涯价值卡，分析是如何得到或者失去的，让大家更加深刻清晰地直面所失去的东西。

第三环节为“分享自身价值故事”。从所有价值观卡片里，挑出两张卡，说说自己的故事，关于这张卡为何会成为自己的重要价值观。分享的故事中有关于恋爱中求而不得的；有与父母的沟通中出现困难的；也有因误会差点失去友谊的，句句真切，引发大家的情感共鸣。

   本次活动通过能力、生涯价值卡片让同学们更加清晰地认识到自己拥有的、将要培养的能力技能和得到的、失去的价值事物，通过分享自己的故事，有助于减轻心理压力，增强自身心理素质。大家都表示这些困扰已久的问题说出来心里好受多了，也从别人的分享中收获很多。